Corporate Meditation and more...

Ob CEO oder ZEN-Mönch - Meditation wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Immer mehr Menschen erleben die inzwischen nachgewiesene Wirksamkeit und nehmen Meditation in ihre tägliche Routine auf. Entspannt wie ein ZEN-Mönch, konzentriert und lösungsorientiert bei der Arbeit oder im Studium, emphatischere Beziehungen und körperliches Wohlbefinden - geht das und alles auf einmal? Ja.

die Wirkungsweise von Meditation
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Corporate Meditation

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Meditation für Führungskräfte, Teams und Mitarbeiter
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Next Generation

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Meditation für Nachwuchsführungskräfte, Young Talents und Studenten
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Just Meditate Programme

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In-House Meditation Programme und Seminare in Hamburg und Umgebung
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Coaching, Seminare und Workshops: Co-Creation, Conscious Business, Achtsamkeit, Emotional Intelligence
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was Meditation alles kann….

 

Alphazustand im Gehirn

Wissenschaftlich erhobene Eigenschaften des Alpha Zustandes sind:

• Ein meßbar körperlich entspannter, mental ruhiger Zustand – ohne unwillkürliche, störende Gedanken

• Die Wahrnehmung und Aufnahmefähigkeit ist erhöht und die Konzentration mühelos und klar.

• Es wird mehr Gehirnpotenzial aktiviert und genutzt, vor allem in der rechten Gehirnhälfte

• Das Gehirn kann größte Mengen von Informationen aller Art verarbeiten, ohne mentalen Overload.

Der Alpha Zustand ist eine vierte Dimension in der Bewusstseinsdynamik und grundlegend zu den sich abwechselnden Bewusstseinszuständen des Wachens, Träumens und Schlafens.  Er öffnet die Erfahrung zur darunter liegenden Ebene von  “Bewusstsein als solches “(pure awareness), einem grossen, noch weitgehend unerforschten Potenzial.

Untersuchungen haben gezeigt, dass im Alpha-Zustand das Gehirn ganzheitlicher arbeitet. Zusätzlich zu den logisch-rationalen werden auch die assoziativ-intuitiven Fähigkeiten genutzt, was die Warhnehmungs und mentalen Leistungsfähigkeiten positiv beeinflusst.

Auch die körperliche Leistungsfähigkeit ist im Alpha Zustand signifikant höher, da der Körper frei ist von Spannung und Bewegungen ergonomisch optimal ausgeführt werden.